Explorează proprietățile benefice ale mentei pentru corp
De secole, proprietățile benefice ale mentei au fost folosite în medicina populară și tradițională, cosmetologie, gătit și parfumerie. O aromă bogată de mentol este considerată marca ei comercială. În natură, planta se găsește în pajiști, marginile pădurii, lângă corpurile de apă. Este cultivat activ în Rusia, Ucraina, Moldova, Belarus. Cum arată menta din exterior? Ce comori sunt ascunse în frunzele și lăstarii lui delicioși? Aflați ce spun experții.
Caracteristici externe ale culturii și soiurilor
Menta cultivată rareori aduce fructe asemănătoare nucilor de culoare maro închis în miniatură ascunse într-o ceașcă.
Biologii disting câteva tipuri de plante sălbatice:
- pisica se găsește pe drumurile de țară, miroase a lămâie;
- menta de apă crește lângă corpurile de apă, are gust de mentol;
- menta parfumată are o aromă de mentol dezactivată;
- Menta japoneză se găsește doar în Japonia, miroase a mentol;
- menta de pădure are un alt nume pentru oregano, nu există miros de mentol.
În secolul al XVI-lea, crescătorii englezi au crescut specii de mentă de grădină. S-au remarcat prin aroma bogată și gustul picant.
Cele mai populare soiuri moderne:
- creț;
- Mexican;
- ciocolată;
- piperat.
Planta se propagă în principal pe cale vegetativă. Materiile prime sunt recoltate în perioada de înflorire luxuriantă. În acest moment, cultura conține o abundență de ulei esențial. Este cosit cu atenție și apoi sortat cu atenție. Uscați-vă într-o zonă bine ventilată. Planta este utilizată activ pentru prepararea tincturilor și a ceaiului medicinal. Vândut în farmacii ca plantă medicinală.
Menta de interior este deosebit de populară în întreaga lume. Denumirea botanică a plantei este plectrantus... Are multe tulpini subțiri acoperite cu frunze ovale venate. Inflorescențele nu decorează cu adevărat planta, așa că sunt îndepărtate. Menta emană o aromă specifică care are un efect benefic asupra sănătății umane. În plus, diverse insecte se tem de miros. Prin urmare, pe teritoriul Rusiei, plectransul este numit muhogon.
Frunzele de mentă sunt folosite pentru infuzii medicinale și băi răcoritoare. Experții culinari adaugă cultură mâncărurilor din carne și legume. Băutura aromată Mojito și ceaiurile sunt adesea preparate.
Beneficiile mentei la microscop
În cea mai mare parte, valoarea plantei este ascunsă în compoziția chimică pe care oamenii de știință au studiat-o. Aroma bogată este cauzată de abundența uleiului esențial. Frunzele și lăstarii conțin mentol, care conferă mentei o aromă picantă.
În plus, cultura este bogată în acizi:
- ascorbic;
- cafenea;
- ursolic;
- olean;
- aminoacizi (arginină, rutină).
Proprietățile benefice ale mentei se datorează prezenței vitaminelor din grupa B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. O serie de minerale necesare organismului au fost găsite în iarba proaspătă și uscată:
- calciu;
- fier;
- sodiu;
- zinc;
- fosfor;
- mangan;
- sodiu.
Nu există elemente mai puțin valoroase în semințele de mentă.Produc medicamente care sunt prescrise pentru tulburări gastro-intestinale. Conținutul scăzut de calorii al produsului (68 kcal la 100 g) vă permite să îl utilizați în cantități nelimitate. Cu toate acestea, tratamentul trebuie efectuat sub supravegherea unui specialist.
Dacă infuzia de mentă provoacă amețeli și crampe musculare, trebuie să contactați imediat medicul de familie.
Un produs de neînlocuit pentru organism
După cum știți, menta conține o abundență de mentol, care este motivul popularității sale. Găsim un gust răcoritor în diferite tipuri de pastă de dinți, produse cosmetice și produse culinare. Mentolul face parte din medicamentele care sunt prescrise ca antiseptice.
Planta este utilizată în tratamentul:
- stomac;
- intestine;
- atacuri de tuse uscată;
- inimile;
- nave;
- boli feminine.
Menta are un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos. Un pahar de băutură aromată la sfârșitul zilei de lucru redă puterea și se înveselește. Ceaiul ameliorează insomnia, ameliorează stresul. Consumul regulat al plantei îmbunătățește memoria, atenția și funcțiile vizuale. La persoanele în vârstă, previne dezvoltarea demenței. Planta afectează pereții vaselor de sânge, făcându-i elastici. Acest lucru stimulează circulația sângelui și elimină colesterolul. Ceaiul din frunze de mentă promovează producția de acid gastric. Mâncarea este mai bine absorbită și eliberată.
Componentele unice de mentol absorb o serie de substanțe nocive:
- radionuclizi;
- metale grele;
- diferite tipuri de toxine.
Gruel din frunze de mentă este utilizat în mod activ în cosmetologie pentru îngrijirea pielii și a părului. Planta ajută pacienții hipertensivi să lupte împotriva căderilor de presiune. Planta este deseori prescrisă în tratamentul bolilor ginecologice. Și, în cele din urmă, ajută să scapi de kilogramele în plus.
Când aplicați cultura acasă, este recomandabil să vă ascultați corpul. Dacă vă simțiți rău, ar trebui să refuzați tratamentul.
Proprietăți utile de mentă pentru frumoasa jumătate a umanității
Destul de des, planta este numită „iarbă feminină”. Și nu degeaba. Cultura are un efect benefic asupra tuturor sistemelor vitale ale corpului unei femei. În ginecologie, menta este utilizată pentru a prepara tincturi, ceaiuri și soluții de duș.
Planta este prescrisă atunci când apar probleme:
- sindromul premenstrual;
- menopauza;
- dureri abdominale în timpul menstruației;
- inflamația organelor interne feminine.
Decocturile de menta ameliorează tensiunea nervoasă în timpul situațiilor stresante, depresiei prelungite. Ameliorează durerile de cap de migrenă. Băutura stimulează intestinele, elimină constipația și diareea. Femeilor însărcinate li se permite să utilizeze menta numai în cantități mici, sub supravegherea unui ginecolog. Componentele care alcătuiesc planta provoacă tonul uterului. Ca urmare, o femeie poate pierde un copil. Consumul frecvent de băuturi cu mentă duce adesea la scăderea tensiunii arteriale, care afectează negativ fătul. Unele componente ale plantei provoacă alergii. Cu toate acestea, o ceașcă de ceai de mentă pe zi vă ajută să scăpați de crize de toxicoză, îmbunătățește somnul și îmbunătățește starea de spirit.
Pentru femeile care alăptează, medicii au stabilit limite. Iarba poate fi folosită doar pentru a crea un mediu plăcut la domiciliu. Aroma sa o ajută pe doamnă să se relaxeze și să-i redea forța fizică.
Pentru a stimula laptele matern, sunt permise doze mici, care sunt prescrise în mod individual. În mod tradițional, semințele de mărar, balsam de lămâie, oregano sunt adăugate frunzelor de mentă.
Efectul controversat al mentei asupra bărbaților
Potrivit oamenilor de știință, planta aromatică nu este pentru toată lumea. Contraindicații semnificative se aplică sexului puternic. Studiile au arătat că ingredientele din menta au un efect dăunător asupra proceselor hormonale. Ca urmare, nivelul de testosteron scade, ceea ce duce la afectarea dorinței și potenței sexuale.
O băutură care conține frunze uscate de mentă este utilă numai pentru bărbații mai în vârstă. Acesta servește ca tonic și sedativ.
Dacă bărbații sunt diagnosticați cu afecțiuni care sunt tratate cu mentă, atunci doza este prescrisă individual. Este calculat de un specialist, iar ceaiul este permis doar o dată pe săptămână. Consumul necontrolat de băuturi aromate va duce la mari probleme de sănătate.
Beneficiile mentei în lupta împotriva obezității
Conform previziunilor experților, până în 2025, aproximativ 20% din populația lumii va fi obeză. Iar în 2016, 39% dintre persoanele peste 40 de ani erau supraponderali. Astăzi, mai mult ca niciodată, problema pierderii în greutate este relevantă.
Componentele valoroase pe care le conțin frunzele de mentă ajută la îmbunătățirea funcționării stomacului și a intestinelor. Acizii și oligoelementele împiedică procesele de fermentare internă. Vitaminele stimulează funcția ficatului, scurgerea bilei. Proprietățile sedative ale plantei afectează producția de cortizon, un hormon care este considerat primul inamic al pierderii în greutate.
Nivelul scăzut de calorii permite consumul nelimitat de băuturi cu mentă. Dacă beți un cocktail dintr-un set de ierburi înainte de a merge la sală, puteți crește sarcina, ameliora tensiunea și oboseala. Ca urmare, se ard mai multe calorii.
Consumând doar ceai aromat, pierderea în greutate aranjează zilele de post de 1 dată în 2 săptămâni. Cu ajutorul împachetărilor fito, circulația sângelui în vase este îmbunătățită. Corpul este influențat de mentol, care favorizează arderea grăsimilor.
Cosmetice de mentă
Datorită tehnologiei moderne, există un număr mare de creme de îngrijire a pielii. Multe dintre ele conțin mentă.
În plus, în saloanele de înfrumusețare, se efectuează o serie de proceduri cu adăugarea de plante aromatice:
- împrospătarea pielii feței și a gâtului;
- vindecarea rănilor și microfisurilor;
- netezirea ridurilor;
- îndepărtarea punctelor negre;
- întinerirea epidermei;
- combaterea procesului de îmbătrânire;
- curatarea porilor;
- eliminarea umflaturii.
Unele produse cosmetice și proceduri faciale sunt contraindicate persoanelor sensibile la elementele vegetale. Acestea pot dezvolta alergii, pot crește tensiunea arterială și pot reduce tonusul vascular.
Menta în medicina populară
Proprietățile plantei medicinale mentol au fost folosite de mult timp de medici renumiți, precum Hipocrate și Avicena. În zilele noastre, există un număr imens de rețete care sunt pregătite pentru tratamentul afecțiunilor fizice. Să luăm în considerare mai multe opțiuni.
Pentru a pregăti bulionul, aveți nevoie de 1 lingură de frunze de mentă proaspete. Se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Gatiti la foc mic aproximativ 10 minute. Se filtrează. Utilizați conform indicațiilor unui medic.
Utilizarea excesivă a decoctului duce la supărări intestinale și reacții alergice.
Tinctura din materii prime uscate se realizează în mod similar. Frunzele tocate (4 linguri) se toarnă cu apă clocotită (1 l). Insistați o oră. Se filtrează. Luați înainte de mese (30 de minute) în 0,5 căni.
Pentru a întări părul, se face o tinctură din mentă. Lăstarii tineri ai plantei sunt tăiați. Clătiți bine sub robinet. Uscate și tocate mărunt. Puneți în sticlă până la vârf (nu este nevoie să vă bercești) Se toarnă menta cu alcool diluat (1: 2). Recipientul este plasat în întuneric timp de 14 zile. Pentru cel mai bun efect, amestecul este agitat zilnic. La sfârșitul perioadei desemnate, tinctura este filtrată. A se păstra într-un loc întunecat.
După ce ne-am familiarizat cu proprietățile benefice ale mentei pentru corp, observăm câteva puncte importante. Uleiurile esențiale, mentolul, abundența vitaminelor, oligoelementele stimulează sistemele vitale. Menta se adaugă la compoziția preparatelor medicinale. Din aceasta se prepară tincturi, ceaiuri și produse cosmetice. Sunt adesea folosite la gătit.