Beneficiile și daunele consumului de suc de dovleac

Pentru prima dată în grădinile rusești, dovleacul a apărut în prima jumătate a secolului al XVII-lea și, de atunci, împreună cu napii și varza, a devenit o legumă aproape de neînlocuit. Deși patria dovleacului este regiuni destul de calde pe continentul american, planta s-a dovedit a fi non-capricioasă, fertilă și perfect păstrată în timpul iernii.

Datorită valoroasei culturi vegetale, dieta, care se subțiază în sezonul rece, este completată cu dovleac prăjit, copt și murat. Pulpa de portocală este adăugată la cereale și transformată într-un suc sănătos. Care este beneficiul suc de dovleacși există vreun rău dacă îl luați?

Pe această temă:Cum este dovleacul util pentru corpul unei femei?

Pentru ce este bun sucul de dovleac?

Aproape toate substanțele bioactive trec în suc proaspăt obținut din pulpă de dovleac crudă. Beți această băutură uimitor de strălucitoare, cum ar fi păstrarea soarelui de vară, împreună cu acid ascorbic, vitaminele E și A, B1, B2, B6, B9, B5 și PP, o persoană primește o acuzație de vioiciune și întărește sănătatea.

Descriind proprietățile benefice ale sucului de dovleac, nu se poate să nu menționăm cea mai bogată compoziție minerală a produsului, care conține cupru și zinc, iod și fier, fosfor, potasiu și zinc, mangan și sulf, calciu, fluor și multe alte substanțe. Nu este de mirare că consumul regulat chiar și de cantități mici de suc de dovleac poate avea un efect benefic asupra imunității și bunăstării generale.

Complexul de vitamine și minerale din compoziția sucului de dovleac are un efect foarte versatil asupra organelor și sistemelor interne ale unei persoane.

De exemplu, efectul diuretic, antiinflamator, întăritor al băuturii este bine studiat și utilizat de medicină. Pentru ce este util sucul de dovleac? Prin faptul că este capabil de:

• normalizează coagularea sângelui;
• stimulează munca inimii;
• întărește vasele de sânge;
• îmbunătățirea calității sângelui;
• elimină toxinele și au un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr;
• protejează împotriva răcelilor și a bolilor virale în timpul epidemiilor sezoniere.

Și acestea sunt departe de toate proprietățile utile ale sucului de dovleac, care are multe aplicații. Principalul lucru este că băutura păstrează toate calitățile unei legume proaspete.

Dacă sucul a fost preparat pentru iarnă și a fost supus unui tratament termic, unele dintre vitamine, de exemplu, acidul ascorbic, ar putea fi distruse în timpul sterilizării, dar majoritatea substanțelor active sunt reținute chiar și într-un astfel de produs.

Proprietăți utile ale sucului de dovleac

Datorită fibrelor și pectinelor din suc, băutura este considerată unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru constipație, tulburări metabolice și digestive.

În același timp, acționează mai moale decât pulpa, dar la fel de eficient activează funcțiile digestive și forțează organismul să scape de toxine și resturile alimentare din intestine.

Proprietățile puternice diuretice și antiinflamatorii ale sucului de dovleac sunt benefice dacă o persoană suferă de boli ale sistemului genito-urinar.

Efectul pozitiv al băuturii se remarcă prin aportul său regulat de către pacienții cu prostatită, cistită și pielonefrită. Utilitatea sucului de dovleac va fi observată rapid în tratamentul bolilor și afecțiunilor, cum ar fi:

• tulburări de coagulare a sângelui;
• prevenirea rahitismului;
• slăbirea acuității vizuale cauzată de deficiența de caroten;
• a fi supraponderal sau obez;
• constipație;
• disfuncție sexuală la bărbați asociată cu procese inflamatorii;
• niveluri scăzute de hemoglobină în sânge;
• scăderea poftei de mâncare.

Deoarece sucul de dovleac este sănătos și accesibil, poate fi considerat pe bună dreptate un preparat antioxidant natural și complex de vitamine pentru utilizare pe scară largă. Băutura este pur și simplu de neînlocuit iarna, când organismul, din motive naturale, nu primește o serie de vitamine și elemente vitale.

Aportul regulat de suc de dovleac, cunoscut pentru proprietățile sale benefice, este un mod sigur de a depăși rapid răcelile și bolile respiratorii, precum și prevenirea lor eficientă.

În plus, substanțele din compoziția sucului de dovleac au un efect benefic asupra stării sistemului nervos și aduc beneficii tangibile pielii. Folosirea sucului natural, fără zahăr ca componentă a produselor cosmetice pentru casă va ajuta:

• ameliorează roșeața pielii cauzată de vremea rece sau de soare;
• hrănește stratul superior al pielii cu vitamine;
• curăță fața acneei;
• porii îngustați și ferme conturul feței.

Doar 250-400 ml de băutură delicioasă pe zi vor ajuta la întărirea părului și a unghiilor și vor ajuta la un complex de măsuri preventive împotriva osteoporozei.

Suc de dovleac pentru alăptare și sarcină

Cu ajutorul sucului de dovleac, femeile care se pregătesc sau au devenit deja mame pot reduce umflăturile, pot menține tonusul și pot întări sistemul imunitar atât în ​​sine, cât și în copilul lor. Sucul de dovleac în timpul sarcinii facilitează evoluția toxicozei, reducând intensitatea vărsăturilor și a greaței.

Datorită conținutului ridicat de vitamine, în special acid ascorbic și caroten, băutura este utilă și ca prevenire a rahitismului, iar fierul din suc va împiedica dezvoltarea anemiei.

Un produs cu conținut scăzut de calorii poate fi utilizat în zilele de post. În timpul alăptării, sucul de dovleac dintr-un fruct copt bogat în vitamine și microelemente:

• va fi de un mare ajutor pentru a menține puterea și bunăstarea unei femei;
• va îmbunătăți metabolismul, va îmbunătăți motilitatea intestinală și va curăța corpul de alimente și toxine digerate;
• va întări reacția de protecție a bebelușului și a mamei la influențele externe.

Beneficiile sucului de dovleac sunt mari, iar răul cauzat de administrarea de către o femeie este posibil numai dacă există o reacție alergică la dovleac sau la procesele inflamatorii din tractul digestiv.

Sucul de dovleac sănătos vă poate afecta?

Chiar și cele mai remarcabile produse alimentare, dacă sunt consumate fără măsură și ținând cont de caracteristicile organismului, nu au efectul dorit. Sucul de dovleac nu face excepție, ale cărui beneficii depind de doza de aport și de contraindicațiile existente.

În scopuri terapeutice și profilactice, sucul de dovleac se bea la 100-150 ml de două ori pe zi.

Dacă nu există o reacție negativă a corpului, un astfel de curs durează de la 10 la 14 zile și este utilizat pentru procesele inflamatorii din sistemul genito-urinar, dorința de a pierde în greutate și de a îmbunătăți digestia. Cu diabetul zaharat, sucul de dovleac fără zahăr se consumă timp de o lună.

În ciuda utilității evidente a sucului de dovleac, există o serie de boli în care băutura poate fi dăunătoare. Aceasta:

• procese inflamatorii ale tractului gastro-intestinal;
• boli ale pancreasului și ficatului în faza acută;
• aciditate scăzută a sucului gastric;
• tulburări ale funcției digestive, însoțite de diaree.

Pentru a reduce riscul de efecte neplăcute de la consumul de suc de dovleac pentru persoanele cu aciditate scăzută, amestecând băutura cu sucuri mai acide, de exemplu, cu portocale, lamaie sau mar.

În plus, o astfel de măsură are un efect pozitiv asupra gustului unei băuturi destul de blande, iar sucul de dovleac, care își păstrează proprietățile utile, devine mai luminos și mai aromat.

Ca contraindicație, se ia în considerare și intoleranța individuală la componentele conținute în dovleac. Această afecțiune este exprimată în reacții alergice sau tulburări digestive.Dacă utilizarea dovleacului sau a sucului din această legumă vă face să simțiți simptome neplăcute, va trebui să refuzați produsul și să consultați un specialist.

Video despre beneficiile sucului de dovleac